Gember

Gember

Gember is een verwarmend en aromatisch kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt binnen de kruidengeneeskunde. De wortel staat vooral bekend om zijn ondersteunende werking op de spijsvertering en wordt traditioneel ingezet bij misselijkheid, een kille buik en een trage vertering.

Binnen de kruidengeneeskunde wordt gember vaak gebruikt wanneer de spijsvertering wat extra warmte en beweging nodig heeft. Het kruid past vooral bij misselijkheid, een opgeblazen gevoel, een koude buik en een moeizame vertering. Ook bij reisziekte of een gevoelige maag wordt gember vaak genoemd.

Als los kruid is gember geschikt wanneer een verwarmend kruid gewenst is voor maag, darmen en vertering.

Dit losse kruid wordt traditioneel gebruikt bij:

– misselijkheid
– een koude of trage spijsvertering
– een opgeblazen gevoel
– reisziekte
– ondersteuning van maag en darmen

Gember heeft een uitgesproken warme, pittige smaak en wordt vaak gebruikt als thee of in een kruidige spijsverteringsmelange.
Lees meer over Gember in de kruidenfiche

Bij complexere klachten of wanneer meerdere systemen betrokken zijn, kan een kruidenmix meer passend zijn dan één enkel kruid.
Meer lezen over persoonlijk kruidenadvies

Gebruik als thee / decoct

1–2 gram gedroogde gemberwortel per kop
Met 200–250 ml water 5–10 minuten zachtjes koken
Daarna nog even laten trekken
1–3 koppen per dag

Gember wordt vaak warm gedronken, zeker wanneer kou, misselijkheid of een trage vertering op de voorgrond staan.