Kleefkruid (Galium aparine)

Beschrijving

Beschrijving
Kleefkruid is een inheemse plant die veel voorkomt langs bosranden, heggen en wandelpaden. In de kruidengeneeskunde wordt het al lange tijd gebruikt als mild reinigend kruid dat het lymfestelsel en de afvoer van afvalstoffen ondersteunt.

Het kruid bevat onder andere bitterstoffen, flavonoïden en mineralen die bijdragen aan de stimulerende werking op de lymfestroom en de uitscheiding via nieren en huid.

Als los kruid wordt kleefkruid vooral ingezet bij milde situaties waarbij ondersteuning van de afvoer of huid gewenst is.

Dit losse kruid wordt traditioneel gebruikt bij:

– een gevoel van vocht vasthouden
– ondersteuning van het lymfestelsel
– tijdelijke huidonrust
– een behoefte aan milde reiniging van het lichaam

Kleefkruid werkt zacht en opbouwend en wordt vaak enkele weken achter elkaar gebruikt.

Voor langdurige of complexere klachten kan een afgestemde kruidenmix passender zijn dan één enkel kruid.

Gebruik als thee

2–3 gram gedroogd kruid per kop
Overgieten met 200–250 ml heet water
10 minuten laten trekken
1–3 koppen per dag

Omdat kleefkruid mild vochtafdrijvend kan werken, is het verstandig om gedurende de dag voldoende water te blijven drinken.

Meer achtergrondinformatie

Wil je meer weten over de werking, toepassingsgebieden en gebruik van kleefkruid binnen de kruidengeneeskunde?
Bekijk dan de uitgebreide kruidenfiche op de website.

Veiligheid

Kleefkruid wordt over het algemeen goed verdragen.

• Niet gebruiken bij ernstige nierproblemen zonder begeleiding
• Bij zwangerschap of medicijngebruik eerst overleg
• Bij aanhoudende of onduidelijke klachten is verdere beoordeling nodig

Niet bedoeld als vervanging van medische behandeling.