Overgangsklachten
Hartkloppingen in de overgang
Ineens voel je je hart bonzen, sneller kloppen, overslaan of fladderen. Vooral wanneer dit tijdens de overgang begint, kan de vraag ontstaan of hormonen ermee te maken hebben.
Hartkloppingen kunnen tijdens de overgang voorkomen, bijvoorbeeld rond opvliegers, slecht slapen of perioden van veel spanning. Toch is het belangrijk om nieuwe of terugkerende hartkloppingen niet automatisch aan de overgang toe te schrijven.
Kunnen hartkloppingen bij de overgang horen?
Hartkloppingen kunnen tijdens de overgang voorkomen. Je kunt merken dat je hartslag sneller, harder of duidelijker voelbaar is, bijvoorbeeld tijdens een opvlieger of wanneer je ’s nachts wakker wordt.
Tegelijk kunnen hartkloppingen veel andere oorzaken hebben. Stress, slaaptekort, cafeïne, alcohol, medicatie en verschillende lichamelijke aandoeningen kunnen bijvoorbeeld een rol spelen.
Daarom is vooral belangrijk wanneer de hartkloppingen optreden, hoe ze voelen en welke andere klachten erbij aanwezig zijn.
Wanneer moet je bij hartkloppingen direct medische hulp inschakelen?
Zoek direct medische hulp wanneer hartkloppingen samengaan met bijvoorbeeld:
- pijn, druk of beklemming op de borst
- moeilijk of duidelijk anders ademen
- het gevoel dat je flauwvalt of daadwerkelijk flauwvallen
- een plotseling afwijkende hartslag die niet tot rust komt
Laat terugkerende, toenemende of nieuwe hartkloppingen ook beoordelen, zeker wanneer je al een hartaandoening hebt of medicatie gebruikt.
Herken jij dit?
Hartkloppingen in de overgang in het kort
- Hartkloppingen kunnen tijdens de overgang voorkomen.
- Je kunt ze ervaren als bonzen, sneller kloppen, overslaan, fladderen of een opvallend voelbare hartslag.
- Opvliegers, stress, weinig slaap, cafeïne en alcohol kunnen bij sommige vrouwen samengaan met of invloed hebben op hartkloppingen.
- Hartkloppingen hebben niet altijd met de overgang te maken.
- Nieuwe, terugkerende of zorgelijke hartkloppingen verdienen medische beoordeling.
Hoe voelen hartkloppingen?
Bij hartkloppingen wordt je hartslag ineens opvallend voelbaar. Dat kan gebeuren terwijl je hart daadwerkelijk sneller klopt, maar soms merk je vooral iedere hartslag veel duidelijker.
Het kan voelen als bonzen, kloppen, fladderen, overslaan of een plotseling snelle hartslag. Sommige vrouwen merken het vooral wanneer ze rustig zitten of in bed liggen.
Juist omdat het hart normaal grotendeels ongemerkt zijn werk doet, kan zo’n plotseling duidelijk voelbare hartslag onrust of angst oproepen.
Waarom kun je tijdens de overgang hartkloppingen ervaren?
Tijdens de overgang verandert de hormoonhuishouding en kunnen allerlei klachten tegelijk optreden. Hartkloppingen worden ook genoemd als klacht die tijdens de peri-menopauze en menopauze kan voorkomen.
Sommige vrouwen merken een snellere of duidelijk voelbare hartslag vooral rond een opvlieger . Daarbij kunnen warmte, zweten, een gejaagd gevoel en hartkloppingen tegelijk optreden.
Maar het feit dat hartkloppingen tijdens de overgang beginnen, betekent niet automatisch dat hormonen de enige oorzaak zijn. Daarom blijft het belangrijk om het hele beeld te bekijken.
Wat kan hartkloppingen in de overgang versterken?
Er zijn verschillende factoren die invloed kunnen hebben op hoe vaak of hoe sterk je hartkloppingen ervaart.
- stress, angst of langdurige spanning
- slecht slapen of slaaptekort
- opvliegers en nachtelijke warmte
- cafeïne, bijvoorbeeld koffie of energiedrank
- alcohol
- roken of nicotine
- bepaalde medicijnen
- lichamelijke oorzaken die losstaan van de overgang
Het kan nuttig zijn om bij te houden wanneer de hartkloppingen voorkomen, hoe lang ze duren, wat je op dat moment deed en welke andere klachten erbij aanwezig waren.
Hartkloppingen en opvliegers
Hartkloppingen kunnen samengaan met opvliegers. Je kunt bijvoorbeeld plotseling warm worden, gaan zweten en tegelijkertijd merken dat je hart sneller of duidelijker klopt.
Bij de ene vrouw begint eerst de warmte, terwijl een ander juist eerst een gejaagd of bonzend gevoel merkt.
Heb je hier vooral ’s nachts last van? Lees dan ook meer over nachtzweten in de overgang .
Wat kun je zelf doen bij hartkloppingen in de overgang?
Wat helpt hangt af van de oorzaak. Daarom is het bij terugkerende hartkloppingen verstandig om eerst te kijken of medische beoordeling nodig is.
Daarnaast kun je letten op omstandigheden waarbij jouw klachten duidelijk vaker optreden.
- kijk of cafeïne invloed heeft op je klachten
- let op het effect van alcohol
- zorg voor voldoende slaap en herstel
- bouw rustmomenten in tijdens drukke perioden
- houd bij wanneer hartkloppingen optreden
- noteer of ze samengaan met opvliegers of nachtzweten
- bespreek mogelijke bijwerkingen van medicatie met arts of apotheker
Welke rol kunnen kruiden hebben?
Kruiden zijn niet bedoeld om een mogelijke hartritmestoornis of andere oorzaak van hartkloppingen te behandelen. Bij nieuwe, terugkerende of opvallende hartkloppingen staat medische beoordeling daarom voorop.
Wanneer hartkloppingen onderdeel zijn van een breder overgangsbeeld, kan binnen de kruidengeneeskunde wel worden gekeken naar andere klachten die tegelijkertijd spelen, zoals spanning, onrust, slecht slapen, opvliegers of nachtzweten.
Welke kruiden eventueel geschikt zijn hangt af van het totale klachtenbeeld, gezondheid en medicatiegebruik. Vooral bij hartmedicatie, bloeddrukmedicatie of andere relevante medicatie is extra zorgvuldigheid nodig.
Zijn hartkloppingen normaal tijdens de overgang?
Hartkloppingen kunnen tijdens de overgang voorkomen. Sommige vrouwen merken ze bijvoorbeeld rondom opvliegers of tijdens perioden waarin zij slecht slapen of veel spanning ervaren.
Dat betekent niet dat nieuwe hartkloppingen automatisch hormonaal zijn. Bij nieuwe, terugkerende of toenemende klachten is medische beoordeling verstandig.
Kun je ’s nachts wakker worden met hartkloppingen?
Ja. Je kunt tijdens de nacht wakker worden en ineens je hart heel duidelijk voelen. Dat kan bijvoorbeeld samengaan met een opvlieger, nachtzweten, een droom, spanning of een verstoorde slaap.
Heb je vooral moeite om daarna weer verder te slapen? Lees ook: slecht slapen tijdens de overgang .
Kunnen cafeïne en alcohol hartkloppingen versterken?
Cafeïne en alcohol kunnen bij sommige mensen hartkloppingen uitlokken of duidelijker merkbaar maken.
Merk je een verband, dan kun je tijdelijk minderen en bijhouden of de klachten veranderen.
Kunnen medicijnen hartkloppingen veroorzaken?
Sommige medicijnen kunnen invloed hebben op de hartslag. Stop niet zelf met voorgeschreven medicatie, maar bespreek vermoedelijke bijwerkingen met je arts of apotheker.
Wanneer moet je hartkloppingen laten beoordelen?
Maak een afspraak met je huisarts wanneer hartkloppingen blijven terugkomen, vaker worden of duidelijk veranderen.
Zoek direct medische hulp wanneer hartkloppingen samengaan met pijn of druk op de borst, moeilijk ademen, (bijna) flauwvallen of wanneer je hart plotseling anders klopt dan je gewend bent en dit niet tot rust komt.
Bronnen
- Thuisarts.nl – Ik heb hartkloppingen
- Thuisarts.nl – Ik ben in de overgang
- NHS – Symptoms of menopause and perimenopause
- NHS – Heart palpitations
- Verhelst J. – Groot Handboek der Geneeskrachtige Planten
Wil je meer lezen over opvliegers, nachtzweten, slaap, stemming en andere klachten tijdens deze periode? Bekijk dan de centrale pagina overgangsklachten .