Karin - Kruid & Gezondheid Wordt vaak gebruikt bij Vastzittende hoest Verkoudheid Geprikkelde luchtwegen Keel en borst bij kou Aromatisch kruid voor thee Wilde tijm (Thymus serpyllum) Het is een laag groeiend, sterk geurend tijmsoort dat traditioneel vooral gebruikt wordt bij luchtwegklachten. Het kruid wordt vooral genoemd bij verkoudheid, vastzittende hoest en geprikkelde luchtwegen. Wilde tijm hoort daarmee duidelijk in … Lees verder
Verkoudheid Verkoudheid is een veelvoorkomende aandoening van de bovenste luchtwegen, meestal veroorzaakt door een virus. Klachten kunnen bestaan uit een verstopte of loopneus, niezen, lichte keelpijn, druk op de bijholten en een algemeen gevoel van malaise. Hoewel verkoudheid vaak als onschuldig wordt gezien, verloopt het herstel niet bij iedereen hetzelfde. Bij sommige mensen verdwijnen de … Lees verder
Natuurlijke ondersteuning bij schommelende bloedsuikers Insuline-insufficiëntie betekent dat het lichaam onvoldoende insuline aanmaakt om glucose vanuit het bloed in de cellen te krijgen. Hierdoor blijft de bloedsuiker langer verhoogd, met als gevolg een gevoel van leegte, vermoeidheid, wisselende energie en soms een plotselinge behoefte aan snelle suikers. Meestal spelen meerdere factoren een rol: stress, te … Lees verder
Wordt vaak gebruikt bij Innerlijke onrust Piekeren in de avond Moeite met inslapen Spanning Onrustig slapen Valeriaan (Valeriana officinalis): werking, gebruik en veiligheid Valeriaan werking wordt vooral genoemd bij innerlijke onrust, spanning en moeite met inslapen. Het is een bekend kruid voor rust en ontspanning en wordt binnen de kruidengeneeskunde vooral gebruikt wanneer het lichaam … Lees verder
Bij menstruatie- en buikkrampen die samenhangen met de cyclus kunnen kruiden binnen de kruidengeneeskunde worden ingezet ter ondersteuning van ontspanning, doorbloeding en het herstelvermogen van het lichaam. Menstruatiekrampen worden vaak gezien als iets waar je “doorheen moet”. Toch verschilt de intensiteit sterk per vrouw en per cyclus. Sommige vrouwen ervaren lichte krampen, terwijl anderen pijn … Lees verder
Stress & Spanning komen veel voor bij vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. In deze fase spelen werkdruk, hormonen, gezin en mentale belasting allemaal tegelijk mee. In dit praktijkverhaal deel ik hoe stress & spanning eruitzien in het dagelijks leven, en welke kruiden en adviezen daarbij zacht maar effectief kunnen ondersteunen. Sommige verhalen blijven … Lees verder
Wordt vaak gebruikt bij Lage rugpijn Spier- en gewrichtspijn Hoofdpijn Pijn bij verkoudheid Koorts bij verkoudheid Wilgenbast (Salix alba) Wilgenbast is een klassiek kruid dat vooral bekend staat om het gebruik bij pijnklachten en koorts. Het wordt al eeuwenlang gebruikt bij onder andere lage rugpijn, spierpijn, gewrichtspijn en hoofdpijn. Wie zoekt op wilgenbast werking of … Lees verder
Wordt vaak gebruikt bij Innerlijke onrust Spanning Moeite met ontspannen Onrustig inslapen Stressgerelateerde buikspanning Lavendel (Lavandula angustifolia) Lavendel is een aromatisch kruid dat veel mensen direct herkennen aan de geur. Binnen de kruidengeneeskunde wordt het vooral gebruikt bij spanning, innerlijke onrust en moeite met ontprikkelen. Het is een mild werkend kruid dat niet bedoeld is … Lees verder
Wordt vaak gebruikt bij Maag- en darmkrampen Geïrriteerde slijmvliezen Opgeblazen buik Spanning met buikklachten Lichte ontstekingsreacties Kamille (Matricaria chamomilla) Kamille is een klassiek kruid dat al heel lang wordt gebruikt bij kramp, geïrriteerde slijmvliezen en lichte ontstekingsreacties. Het is een zacht kruid, maar werkt wel duidelijk bij buikklachten en spanning. Binnen de kruidengeneeskunde wordt kamille … Lees verder
Herken jij dit? helderrood bloed bij ontlasting jeuk of irritatie druk of branderig gevoel zwelling of bobbeltje Aambeien Aambeien zijn gezwollen bloedvaatjes in of rond de anus. Ze kunnen jeuk, irritatie, een drukkend gevoel of wat helderrood bloed bij de ontlasting geven. Bij milde klachten ligt de basis meestal bij zachtere ontlasting, minder persen en … Lees verder