Hoest & luchtwegen
Wilde tijm: aromatisch kruid bij hoest en verkoudheid
Thymus serpyllum
Wilde tijm wordt traditioneel gebruikt bij verkoudheid, hoest en slijm in de luchtwegen. Het lijkt in gebruik op gewone tijm, maar is een andere, laag groeiende soort.
Waar is wilde tijm goed voor?
Wilde tijm wordt traditioneel vooral gebruikt bij verkoudheid en hoest, met name wanneer er slijm in de luchtwegen aanwezig is. Het kruid heeft een sterke aromatische geur die doet denken aan gewone tijm.
Wilde tijm is een laag, kruipend plantje met kleine blaadjes en roze tot paarse bloemen.
Voor medicinaal gebruik worden de bloeiende bovengrondse delen gebruikt.
Wilde tijm bevat etherische olie met onder andere carvacrol en andere aromatische stoffen. De precieze samenstelling kan per groeiplaats verschillen.
Wat is de werking van wilde tijm?
Wilde tijm is vooral bekend als aromatisch luchtwegkruid. Het wordt traditioneel gebruikt om het loskomen en ophoesten van slijm te ondersteunen.
De etherische olie draagt bij aan de sterke geur en smaak. In laboratoriumonderzoek zijn ook antimicrobiële eigenschappen gevonden, maar dat betekent niet dat wilde tijm een luchtweginfectie kan behandelen.
Voor wilde tijm is minder klinisch onderzoek beschikbaar dan voor gewone tijm.
Wilde tijm combineren met andere kruiden
Bij hoest met slijm combineert wilde tijm goed met anijszaad, venkel of alantwortel.
Bij een droge, schrale keel passen verzachtende kruiden zoals heemstwortel of weegbree beter als aanvulling.
Voor welke klachten wordt wilde tijm gebruikt?
- hoest bij verkoudheid;
- vastzittend slijm;
- geprikkelde bovenste luchtwegen;
- traditioneel bij lichte luchtwegklachten.
Eigenschappen van wilde tijm
Voor de luchtwegen
Wilde tijm wordt traditioneel vooral gebruikt bij hoest en verkoudheid.
Slijmoplossend
Ondersteunt het loskomen en ophoesten van slijm.
Aromatisch
Het kruid bevat sterk geurende etherische olie.
Laag groeiende tijmsoort
Wilde tijm groeit veel lager en kruipender dan gewone tijm.
Hoe gebruik je wilde tijm?
Gebruik voor één kop ongeveer 1 tot 2 theelepels gedroogde wilde tijm op 250 ml heet water.
Laat ongeveer 10 minuten afgedekt trekken en zeef.
Bij hoest kan de thee gedurende enkele dagen meerdere keren per dag worden gedronken.
Wat gebruik je van de wilde tijm?
Voor kruidengebruik worden de bloeiende bovengrondse delen gebruikt: de jonge stengeltoppen met blad en bloem.
De wortel wordt niet gebruikt.
Een stukje geschiedenis
Tijmsoorten hebben in Europa een lange geschiedenis als keukenkruid en geneeskruid.
Wilde tijm werd vooral gebruikt bij hoest, verkoudheid en spijsverteringsklachten. Door zijn sterke geur werd de plant ook gewaardeerd als geur- en badkruid.
Gewone tijm werd later als geneeskruid uitgebreider onderzocht, maar wilde tijm bleef in de traditionele kruidengeneeskunde in gebruik.
Herkenning, standplaats, teelt en oogst
Herkenning: wilde tijm is een laag, kruipend plantje met kleine aromatische blaadjes en roze tot paarsroze bloemen. Wrijf je het blad tussen je vingers, dan ruik je duidelijk tijm.
Standplaats: droge, zonnige en schrale graslanden, duinen en andere voedselarme plaatsen.
Kruidentuin: geef wilde tijm een zonnige, droge plek met goed doorlatende grond. De plant past mooi tussen stenen of langs een droge kruidenborder.
Oogst: oogst vooral de bloeiende toppen bij droog weer, vlak voor of tijdens de bloei.
Wildpluk: wilde tijm komt niet overal algemeen voor. Pluk daarom voorzichtig en alleen op plaatsen waar voldoende planten groeien.
Veiligheid en aandachtspunten
- Niet gebruiken bij een bekende allergie voor tijm of andere planten uit de lipbloemenfamilie.
- Bij een gevoelige maag kan sterke tijmthee soms irritatie geven.
- Voor medicinaal gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding zijn onvoldoende goede gegevens beschikbaar.
- Etherische tijmolie is veel geconcentreerder dan thee en vraagt om aparte veiligheidsregels.
- Bij hoge koorts, benauwdheid, bloed ophoesten of aanhoudende hoest medische beoordeling zoeken.
Veelgestelde vragen over wilde tijm
Is wilde tijm hetzelfde als gewone tijm?
Nee. Gewone tijm is meestal Thymus vulgaris. Wilde tijm is Thymus serpyllum.
Waarvoor wordt wilde tijm vooral gebruikt?
Vooral bij verkoudheid, hoest en slijm in de luchtwegen.
Kun je wilde tijm als thee gebruiken?
Ja. Dat is een van de traditionele manieren om het kruid te gebruiken.
Is gewone tijm beter onderzocht?
Ja. Voor gewone tijm is meer modern onderzoek en officiële Europese kruideninformatie beschikbaar.
Bronnen
- ESCOP – Serpylli herba, Wild Thyme
- Wetenschappelijke literatuur over Thymus serpyllum
- Verhelst – Groot Handboek der Geneeskrachtige Planten
🛒 Dit kruid bestellen?
Bekijk de losse kruiden →