Kruiden bij acne worden vaak gekozen wanneer de huid onrustig, vet, gevoelig of snel ontstoken aanvoelt.
Acne kan verschillende vormen aannemen. Bij de één gaat het vooral om mee-eters en een vettere huid, bij de ander meer om rode puistjes, diepere ontstekingen of plekjes die steeds blijven terugkomen.
Dan ontstaat vaak de vraag welke kruiden kunnen helpen bij acne. Binnen de kruidengeneeskunde wordt daarbij meestal niet alleen gekeken naar de puistjes zelf, maar ook naar huidbalans, gevoeligheid, hormonale invloed en hoe lang de klachten al spelen.
In deze blog lees je welke kruiden kunnen helpen bij acne en welke vaak worden ingezet. welke kruiden eerder inwendig of juist uitwendig gebruikt worden, en waarom niet ieder kruid bij ieder huidpatroon even logisch is.
Welke ondersteuning past bij acne?
Bij acne is het belangrijk om niet alleen naar de puistjes zelf te kijken, maar ook naar de samenhang erachter. Gaat het om terugkerende acne, diepere ontstekingen, littekentjes of een wisselend beeld, dan is persoonlijk kruidenadvies meestal de meest logische stap.
Binnen de kruidengeneeskunde wordt bij acne vaak gekeken naar kruiden die de huid ondersteunen, ingezet worden bij een gevoelige of onrustige huid of traditioneel gekozen worden wanneer huidonrust, vetheid en ontstekingsgevoeligheid meer op de voorgrond staan.
Veelgenoemde kruiden bij acne zijn onder andere:
- goudsbloem
- brandnetel
- paardenbloem
- klitwortel
- hamamelis
- kamille
Welke keuze passend is, hangt af van het patroon: overheerst vooral huidgevoeligheid, terugkerende ontstekingsneiging, een vettere en onrustige huid, hormonale schommelingen of een combinatie daarvan.
Goudsbloem is één van de bekendste kruiden die traditioneel veel gebruikt worden bij een gevoelige, geprikkelde of onrustige huid.
Vooral wanneer de huid snel reageert en ondersteuning vooral mild en verzachtend moet zijn, is goudsbloem vaak een logisch kruid binnen een passende samenstelling.
Kruidenfiche Goudsbloem.Brandnetel, paardenbloem en klitwortel worden vaak genoemd wanneer acne niet alleen draait om losse puistjes, maar meer om een huid die langere tijd onrustig blijft.
Deze kruiden worden binnen de kruidengeneeskunde vaak ingezet wanneer men breder naar huidbalans wil kijken en ondersteuning van binnenuit logischer voelt.
Ze worden daarom vaak genoemd bij een huid die snel terugvalt in onrust of gevoeligheid.
Kruidenfiche Brandnetel.Niet iedere acnehuid is hetzelfde. Soms overheerst vooral een gevoelige en snel reagerende huid, maar soms juist een vettere huid met meer glans, verstopping of een onrustiger huidbeeld.
Hamamelis wordt traditioneel vaker uitwendig genoemd bij een vettere, onrustige huid en past qua karakter beter bij een huid die ook wat grover of sneller glimmend aanvoelt. Kamille wordt juist vaker gekozen wanneer de huid gevoeliger, sneller rood of sneller geïrriteerd is.
Welke keuze passend is, hangt af van de mate van gevoeligheid, vetheid, ontstekingsneiging en de bredere samenhang van de huidklachten.
Bij acne is het goed om onderscheid te maken tussen kruiden die vooral inwendig als thee worden toegepast en kruiden die juist vaker uitwendig gebruikt worden in een huidproduct, kompres of milde verzorging.
Brandnetel, paardenbloem en klitwortel worden binnen de kruidengeneeskunde vaker gekozen als inwendige ondersteuning. Deze kruiden passen meer in een bredere benadering waarbij gekeken wordt naar huidbalans van binnenuit.
Goudsbloem, kamille en hamamelis worden juist ook veel uitwendig gebruikt, bijvoorbeeld wanneer de huid gevoelig, snel geïrriteerd, vet of onrustig is.
Welke vorm het meest logisch is, hangt af van het huidbeeld. Bij een vettere, terugkerend onrustige huid wordt vaak breder gekeken dan alleen naar iets voor op de huid, terwijl bij een gevoelige, rode of snel geprikkelde huid juist ook uitwendige ondersteuning zinvol kan zijn.
Acne ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit. Bij de één overheersen mee-eters en een vettere huid, bij de ander meer ontstoken puistjes, diepere bultjes, littekentjes of opvlammingen rond hormonale schommelingen.
Daarom wordt binnen de kruidengeneeskunde meestal niet gewerkt met één standaardkruid dat altijd passend is. Er wordt gekeken naar het totaalbeeld, hoe de huid zich gedraagt en wat het meest op de voorgrond staat.
Bij mildere huidklachten wordt soms eerst algemeen ondersteunend gekeken, maar bij terugkerende of duidelijk ontstoken acne is persoonlijke afstemming meestal logischer.
Wanneer acne regelmatig terugkomt, dieper ontstoken raakt of plekjes en littekentjes begint achter te laten, is het verstandig om breder te kijken dan alleen naar één passend kruid.
Denk bijvoorbeeld aan:
- een huid die steeds opnieuw ontstoken raakt
- pijnlijke of diepere bultjes
- plekjes of littekentjes na puistjes
- duidelijke opvlammingen rond hormonale schommelingen
- acne die lang blijft bestaan of moeilijk tot rust komt
Dan is het vaak logischer om niet alleen naar losse kruiden te kijken, maar naar het bredere patroon achter de huidklachten.
Wil je eerst meer lezen over acne, huidbalans en de bredere samenhang achter huidklachten? Bekijk dan ook de pagina Acne en de ankerpagina Huidklachten.
Welke kruiden bij acne passend zijn, hangt dus af van hoe de huidklachten zich uiten. Sommige kruiden worden vaker gekozen bij een gevoelige en onrustige huid, andere juist wanneer vetheid, terugkerende huidonrust of bredere huidbalans meer op de voorgrond staan.
Juist daarom is het vaak zinvoller om niet alleen naar losse kruiden te kijken, maar ook naar het geheel van huidgevoeligheid, ontstekingsneiging, vetheid en bredere samenhang.
- Diepe, pijnlijke of littekenvormende acne vraagt om verdere beoordeling.
- Blijft acne verergeren of raakt de huid steeds meer ontstoken, laat er dan naar kijken.
- Kruiden zijn ondersteunend en vervangen geen medische zorg.