• een droge, schrale of gevoelige huid;
• lichte oppervlakkige huidirritatie;
• een gevoelige mond of keel, als spoeling;
• verzorging van kleine, gesloten plekjes.

Huidverzorgend
Goudsbloemolie en -zalf houden een droge huid soepel.

Verzachtend
Het kruid past bij een gevoelige of licht geïrriteerde huid.

Voor mond en keel
Een afgekoelde thee kan als spoeling of gorgeldrank worden gebruikt.

Kleurend
De oranje bloemen geven olie en zalf een warme goudgele kleur.

Gebruik voor een kompres of spoeling ongeveer 1 tot 2 theelepels gedroogde bloemen op 250 ml heet water. Laat 10 minuten afgedekt trekken, zeef zorgvuldig en laat afkoelen.

Voor goudsbloemolie laat je volledig droge bloemen enkele weken trekken in een geschikte plantaardige olie. Vochtige bloemen kunnen de olie laten bederven.

Gebruik olie of zalf alleen op schone, oppervlakkige en niet ernstig ontstoken huid.

Voor kruidengebruik worden de bloemhoofdjes of de losse oranje en gele lintbloemen gebruikt.

Gebruik gezonde bloemen die droog zijn geplukt en vrij zijn van schimmel en insecten.

Goudsbloem groeide al eeuwen in Europese klooster- en boerentuinen. De bloemen werden gebruikt in gerechten, als kleurstof en in eenvoudige huidbereidingen.

De naam Calendula hangt samen met het Latijnse woord voor de eerste dag van de maand. In zachte klimaten kon de plant namelijk bijna iedere maand bloeien.

Herkenning: Goudsbloem is een eenjarige plant met licht behaarde, kleverige stengels en langwerpige bladeren. De bloemen zijn helder geel tot diep oranje.

Standplaats: De plant groeit vooral in tuinen en verwildert soms kort buiten de tuin. Hij is niet hetzelfde als de wilde dotterbloem.

Kruidentuin: Zaai goudsbloem vanaf het voorjaar op een zonnige plek in gewone, goed doorlatende tuingrond. Regelmatig plukken verlengt de bloei.

Oogst: Pluk droge, volledig geopende bloemen op een zonnige dag en droog ze snel, luchtig en uit direct zonlicht.

Wildpluk: Pluk alleen uit eigen tuin of waar je toestemming hebt. Vermijd bespoten planten en bloemen langs drukke wegen.

• Niet gebruiken bij een allergie voor planten uit de composietenfamilie.
• Stop bij roodheid, jeuk, zwelling of andere huidreacties.
• Gebruik geen zelfgemaakte olie op diepe, vuile, ernstig ontstoken of slecht genezende wonden.
• Maak spoelingen vers en bewaar waterige bereidingen niet lang.
• Gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding inwendig alleen na overleg; normaal uitwendig gebruik op een klein oppervlak is iets anders.

Goudsbloem is bedoeld als ondersteuning bij milde klachten en vervangt geen medische beoordeling of behandeling.

Is goudsbloem hetzelfde als calendula?
Ja. Calendula officinalis is de Latijnse naam van goudsbloem.

Kun je goudsbloemolie zelf maken?
Ja, maar gebruik alleen volledig droge bloemen en schoon materiaal om bederf te voorkomen.

Mag goudsbloemzalf op een open wond?
Niet op diepe, vuile of ernstig ontstoken wonden. Bij een klein oppervlakkig plekje moet alles schoon zijn.

Kun je goudsbloem als thee drinken?
Dat kan, maar goudsbloem wordt vooral uitwendig gebruikt. Voor mond en keel kun je afgekoelde thee als spoeling gebruiken.

• Verhelst – Groot Handboek der Geneeskrachtige Planten
• EMA – European Union herbal monograph on Calendula officinalis, flos