• tijdelijk extra doorspoelen van blaas en urinewegen;
• milde urinewegklachten waarbij veel drinken passend is;
• een licht gevoelig gevoel bij het plassen zonder alarmsignalen.

Vochtafdrijvend
Guldenroede verhoogt tijdelijk de urineproductie.

Doorspoelend
Meer urine helpt om blaas en urinewegen extra door te spoelen.

Licht samentrekkend
De thee heeft een wat droge, samentrekkende smaak.

Nazomerkruid
De gele bloemen verschijnen meestal vanaf de zomer tot in het najaar.

Gebruik voor één kop ongeveer 2 theelepels gedroogde guldenroede op 250 ml heet water. Laat 8 tot 10 minuten afgedekt trekken en zeef het kruid eruit.

Drink bij gebruik voor de urinewegen daarnaast voldoende water, tenzij een arts heeft gezegd dat je vocht moet beperken.

Gebruik de thee kortdurend. Worden de klachten niet snel minder of juist erger, laat ze dan beoordelen.

Voor kruidengebruik worden de bloeiende bovengrondse delen gebruikt: bloemen, bladeren en zachte stengeltoppen.

Let bij aankoop op de Latijnse naam. Echte guldenroede is niet hetzelfde als Canadese guldenroede.

Guldenroede werd in Europa al eeuwen gebruikt als wond- en urinewegkruid. De goudgele bloemen gaven de plant haar Nederlandse naam.

Na de komst van Noord-Amerikaanse guldenroedesoorten raakten de verschillende soorten vaker door elkaar. Echte guldenroede bleef in de Europese kruidenleer de klassieke soort.

Herkenning: Echte guldenroede heeft een rechtopstaande stengel met verspreide bladeren en losse trossen kleine gele bloemhoofdjes. De bloeiwijze is minder groot en pluimvormig dan bij Canadese guldenroede.

Standplaats: De plant groeit op lichte plekken in bossen, langs bosranden, op heiden en op schrale graslanden. Echte guldenroede is in Nederland vrij zeldzaam.

Kruidentuin: Geef de plant een zonnige tot licht beschaduwde plek in gewone, goed doorlatende grond. Hij blijft meestal bescheidener dan Canadese guldenroede.

Oogst: Oogst de bovenste bloeiende delen aan het begin van de bloei en droog ze snel en luchtig uit de zon.

Wildpluk: Omdat echte guldenroede niet algemeen is, kun je haar beter kweken of betrouwbaar gedroogd kruid kopen. Pluk nooit Canadese guldenroede in de veronderstelling dat het dezelfde soort is.

• Niet gebruiken wanneer extra drinken of extra urineproductie ongewenst is, bijvoorbeeld bij bepaalde ernstige hart- of nierproblemen.
• Niet gebruiken bij een allergie voor planten uit de composietenfamilie.
• Bij koorts, bloed in de urine, pijn in de zij, niet kunnen plassen of snel erger wordende klachten is medische hulp nodig.
• Overleg bij vochtafdrijvende medicijnen of medicijnen die de vochtbalans beïnvloeden.
• Tijdens zwangerschap en borstvoeding niet gericht gebruiken zonder overleg.

Guldenroede is bedoeld als ondersteuning bij milde klachten en vervangt geen medische beoordeling of behandeling.

Is guldenroede goed bij een blaasontsteking?
Guldenroede kan de urinewegen extra doorspoelen, maar behandelt geen bacteriële blaasontsteking. Laat duidelijke of aanhoudende klachten beoordelen.

Hoe smaakt guldenroedethee?
Kruidig, licht bitter en een beetje samentrekkend.

Is Canadese guldenroede hetzelfde?
Nee. Het zijn verschillende soorten. Deze fiche gaat over Solidago virgaurea, de echte guldenroede.

Kun je guldenroede dagelijks drinken?
Gebruik haar liever tijdelijk en gericht dan onbeperkt als dagelijkse thee.

• Verhelst – Groot Handboek der Geneeskrachtige Planten
• EMA – European Union herbal monograph on Solidago virgaurea, herba