Wordt vaak gebruikt bij
Vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris)
Vrouwenmantel is een traditioneel vrouwenkruid dat vooral bekend is bij menstruatieklachten, een gevoelige onderbuik en klachten rond de overgang.
Het kruid bevat looistoffen en wordt daarom ook gebruikt wanneer weefsels wat meer stevigheid en samentrekking kunnen gebruiken, zoals bij lichte diarree of een zware menstruatie.
Vrouwenmantel in de webshop
Vrouwenmantel is als los kruid te verkrijgen.
Wil je weten of vrouwenmantel bij jou past?
Vrouwenmantel wordt vaak gebruikt bij menstruatieklachten en een gevoelige onderbuik. Welke kruiden het beste passen, hangt af van je cyclus, klachtenpatroon en eventuele medicatie.
Voor welke klachten wordt vrouwenmantel ingezet?
Vrouwenmantel wordt vooral gebruikt bij menstruatieklachten, zoals een gevoelige onderbuik, krampen en een zware menstruatie.
Daarnaast wordt het kruid traditioneel genoemd bij overgangsklachten, lichte diarree en gevoelige slijmvliezen.
De werking hangt vooral samen met de aanwezigheid van looistoffen, daarnaast worden ook flavonoïden en andere polyfenolen genoemd.
Eigenschappen van vrouwenmantel
Licht samentrekkend
Door de looistoffen wordt vrouwenmantel gebruikt bij weefsels die wat meer stevigheid kunnen gebruiken.
Traditioneel vrouwenkruid
Vooral bekend bij menstruatieklachten, een gevoelige onderbuik en overgangsklachten.
Ondersteunend bij zware menstruatie
Wordt traditioneel ingezet wanneer de menstruatie ruim of langdurig is.
Rustgevend voor buik en darmen
Past bij lichte diarree of een gevoelige buik door de samentrekkende eigenschappen.
Wat gebruik je van de plant?
Voor kruidengebruik worden vooral de bovengrondse delen gebruikt: blad, stengel en bloeiende toppen.
Vrouwenmantel wordt meestal verwerkt als thee of tinctuur. Het blad heeft geen sterke geur, maar is rijk aan looistoffen.
Herkenning, standplaats, teelt en oogst
Herkenning: vrouwenmantel herken je aan de waaiervormige, geplooide bladeren. In het blad blijven vaak dauwdruppels liggen.
Oorsprong: vrouwenmantel komt voor in Europa en Azië. In Nederland komen verschillende vrouwenmantelsoorten voor.
Kruidentuin: vrouwenmantel is makkelijk te telen. Ze groeit goed in zon of halfschaduw en houdt van een wat vochtige, voedzame bodem.
Oogst: oogst het blad en de bloeiende toppen op een droge dag. Laat het kruid rustig drogen en bewaar het donker en droog.
Wildpluk: vrouwenmantel kun je soms in het wild tegenkomen, maar de soorten lijken sterk op elkaar. Voor kruidengebruik is zelf kweken of betrouwbaar ingekocht kruid meestal praktischer.
Veiligheid en aandachtspunten
- Wordt meestal goed verdragen.
- Door de looistoffen liever niet langdurig in hoge dosering gebruiken.
- Gebruik tijdens zwangerschap alleen onder deskundige begeleiding.
- Bij hevig, langdurig of onverklaard bloedverlies altijd medisch laten beoordelen.
- Bij plots veranderde menstruatieklachten is het belangrijk om de oorzaak te laten nakijken.
- Bij aanhoudende buikpijn, koorts of ernstige diarree is medische beoordeling nodig.
Vrouwenmantel is een mild maar duidelijk werkend kruid. Vooral bij hevig bloedverlies is het belangrijk om niet alleen klachten te dempen, maar ook naar de oorzaak te kijken.
Bronnen
- Verhelst – Groot Handboek der Geneeskrachtige Planten
- Beyond Traditional Use of Alchemilla vulgaris – PMC
- Review of traditional uses and phytochemistry of Alchemilla species
- ESCOP Monographs
Meer lezen over klachten waarbij vrouwenmantel vaak wordt ingezet