Vlierbloesem wordt vooral gebruikt bij beginnende verkoudheid, griepachtige klachten, verhoging en een verstopte neus. Het past vooral wanneer het lichaam actief reageert en er sprake is van een wat warm of koortsig gevoel.

Ook bij vastzittend slijm en een zware, volle verkoudheid wordt vlierbloesem vaak genoemd. Het is vooral een kruid voor de beginfase en voor milde ondersteuning tijdens herstel.

Meer lezen over:

Mild bij verkoudheid
Vlierbloesem wordt traditioneel gebruikt wanneer er sprake is van beginnende luchtwegklachten of een griepachtig gevoel.

Wordt vaak gedronken als warme thee
Vooral in de beginfase van een verkoudheid of bij een wat koortsig gevoel.

Past bij volle luchtwegen
Het wordt ook genoemd wanneer de neus verstopt zit of slijm lastig loskomt.

Zacht en ondersteunend
Het is geen hard ingrijpend kruid, maar eerder een rustige ondersteuning van het herstel.

Van de vlier worden voor deze toepassing de bloesems gebruikt. Die worden geoogst tijdens de bloei en daarna vers of gedroogd verwerkt.

Gebruik voor één kop ongeveer 2 volle theelepels gedroogde vlierbloesem op 200 ml heet water. Laat 8 tot 10 minuten afgedekt trekken en zeef de bloesem daarna uit.

Vlierbloesem wordt meestal gebruikt als thee of als onderdeel van een kruidenmengsel voor verkoudheid en luchtwegen.

Het gaat dus niet om de bessen, maar echt om de bloemen van de zwarte vlier.

Herkenning: vlier is een grote struik of kleine boom met schermen vol kleine roomwitte bloemen. De bloesem heeft een zoete, heel herkenbare geur.

Oorsprong: de zwarte vlier is inheems in Nederland en komt hier veel voor langs wegen, in heggen, bosranden en bij erven.

Kruidentuin: vlier is een sterke plant die weinig eisen stelt. In een grotere tuin kan hij goed groeien, maar hij heeft wel ruimte nodig.

Oogst: de bloesems worden geoogst in het late voorjaar of begin van de zomer, wanneer de schermen mooi open staan en fris ruiken.

Wildpluk: vlierbloesem is heel geschikt voor wildpluk, zolang je plukt op een schone plek en niet te dicht langs drukke wegen.

• Vlierbloesem wordt over het algemeen goed verdragen.
• Niet blijven aanmodderen bij langdurige hoge koorts.
• Gebruik alleen de bloesem voor deze toepassing.
• Onrijpe bessen en andere delen van de plant gebruik je niet zomaar rauw.

Vlierbloesem is een mild kruid, maar bij benauwdheid, hoge koorts of klachten die niet opknappen is verdere beoordeling belangrijk.

Is vlierbloesem alleen geschikt bij koorts?
Nee, het wordt ook vaak gebruikt bij beginnende verkoudheid zonder duidelijke verhoging.

Gebruik je van vlier de bloesem of de bessen?
In deze fiche gaat het om de bloesem. Dat is dus iets anders dan vlierbessen.

Kun je vlierbloesem als thee drinken?
Ja, dat is juist een van de bekendste manieren om het te gebruiken.

• Verhelst – Groot Handboek der Geneeskrachtige Planten
• EMA – Herbal medicinal product: Sambuci flos
• ESCOP Monographs – Sambucus nigra / Sambuci flos