Salie

Beschrijving

Salie voor mond, keel en zweten

Salie is het gedroogde blad van Salvia officinalis. Het is een krachtig aromatisch kruid dat zowel in de keuken als in kruidenbereidingen wordt gebruikt.

Waarvoor wordt salie traditioneel gebruikt?

Salie wordt traditioneel gebruikt:

• als spoeling of gorgeldrank bij lichte irritatie van mond en keel;
• bij overmatig zweten;
• bij milde spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel.

Saliethee maken

Gebruik voor één kop ongeveer 1 afgestreken theelepel gedroogd salieblad op 200 ml heet water. Laat 5 tot 10 minuten afgedekt trekken en zeef het blad daarna.

Voor een mondspoeling of gorgeldrank laat je de thee volledig afkoelen. Gebruik salie tijdelijk en niet maandenlang als dagelijkse kruidenthee.

Veiligheid

• Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder deskundig advies.
• Niet langdurig of in grote hoeveelheden gebruiken.
• Wees extra voorzichtig bij epilepsie.
• Etherische salieolie is sterk geconcentreerd en niet hetzelfde als thee van het blad.
• Laat aanhoudende keelpijn, slikproblemen, hoge koorts of onverklaard hevig zweten beoordelen.

Lees ook de uitgebreide kruidenfiche over salie.