Herken jij dit?
Aften in de mond zijn kleine, pijnlijke plekjes. Ze zijn vaak wit of grijsachtig in het midden en kunnen eten, drinken of tandenpoetsen vervelend maken.
Meestal verdwijnen aften vanzelf weer. Kruiden kunnen soms vooral verzachtend ondersteunen, bijvoorbeeld als milde mondspoeling.
Kruiden die kunnen ondersteunen
Traditioneel gebruik:
Traditioneel werd bij aften en geïrriteerd mondslijmvlies vaak gedacht aan kruiden die als spoeling,
mondbad of aanstipmiddel gebruikt konden worden.
In de moderne kruidengeneeskunde:
Als je kijkt naar de ESCOP-monografie* sluiten bij aften vooral salie en mirre aan.
Salie wordt vaak genoemd bij irritatie van mond en keel.
Mirre wordt meer gezien als een klassiek mond- en slijmvlieskruid bij geïrriteerde plekjes in de mond.
Ook arnica wordt in deze monografie bij aften genoemd.
Belangrijk:
Bij aften zie ik kruiden hooguit als een milde, plaatselijke ondersteuning.
De werking is niet sterk onderbouwd en aften gaan meestal vanzelf weer over.
Daarom ligt de nadruk hier vooral op verzachting van het mondslijmvlies, niet op een krachtige behandeling.
Toepassing:
Bij aften gaat het meestal om uitwendig gebruik in de mond, bijvoorbeeld als spoeling,
gorgeldrank of plaatselijke toepassing. Scherpe of sterk prikkelende middelen zijn hier meestal minder prettig.
* ESCOP is een wetenschappelijke organisatie die monografieën publiceert over de werking, veiligheid en toepassing van geneeskrachtige planten.
Wat kun je doen bij aften in de mond?
Wat kun je zelf doen bij aften?
- eet voorzichtig en kies liever geen pittig, zuur of hard eten
- poets zachtjes met een zachte tandenborstel
- raak de aften zo weinig mogelijk aan
- drink koel als warme of zure dranken pijnlijk zijn
Wanneer naar de huisarts of tandarts?
- als een aft langer dan 2 tot 3 weken blijft zitten
- als aften steeds terugkomen
- als eten en drinken moeilijk wordt
- als je daarnaast ook andere mondklachten of ziektegevoel hebt
Aften die blijven terugkomen?
Bij aften die vaak terugkomen is het verstandig om verder te kijken dan alleen plaatselijke verzorging. Dan kan het zinvol zijn om ook voeding, mondverzorging en algemene belastbaarheid mee te nemen.
Bronnen
- Thuisarts – Ik heb aften
- ESCOP Monographs – Salvia officinalis (salie)
- ESCOP Monographs – Myrrha (mirre)
- ESCOP Monographs – Arnica montana (arnica)