Nachtrust – kruidenthee voor de avond
€ 9,50
Nachtrust is een zachte kruidenthee voor de avond, samengesteld met kruiden die traditioneel worden gebruikt bij ontspanning en rust.
Een fijne slaapthee voor wie ’s avonds moeilijk kan afschakelen, een vol hoofd heeft of graag een vast rustmoment wil creëren voor het slapen.
Inhoud: 50 gram.
Beschrijving
Nachtrust – kruidenthee voor een rustig avondmoment
Nachtrust is een zorgvuldig samengestelde slaapthee voor de avond. De kruiden in deze mix worden traditioneel gebruikt wanneer ontspannen en tot rust komen voor het slapen wat moeilijker gaat.
Deze kruidenthee past bijvoorbeeld bij avonden waarop je hoofd nog actief is, je moeilijk kunt afschakelen of gewoon bewust een rustig moment wilt nemen voordat je naar bed gaat.
Een slaapthee om de dag rustig af te sluiten
Een goede nachtrust begint vaak al vóór het moment dat je in bed stapt. Rustiger licht, minder prikkels en een vast avondritueel kunnen helpen om de overgang van een drukke dag naar de nacht geleidelijker te maken.
Een warme kruidenthee kan daar een eenvoudig onderdeel van zijn. Nachtrust is bedoeld als rustige kruidenthee voor de avond en niet als sterk slaapmiddel.
Wanneer past Nachtrust?
Deze kruidenmix kan passen wanneer je:
- ’s avonds moeilijk kunt afschakelen;
- nog lang met gedachten of indrukken van de dag bezig bent;
- behoefte hebt aan meer rust in de avond;
- graag een vast ontspanningsmoment voor het slapen wilt creëren;
- liever een kruidenthee gebruikt dan losse kruiden zelf samenstelt.
Gebruik van de kruidenthee
Gebruik de aangegeven hoeveelheid kruiden per kop en overgiet deze met heet water. Laat de thee afgedekt trekken zodat ook de vluchtige inhoudsstoffen zoveel mogelijk behouden blijven.
Drink de thee bij voorkeur rustig in de avond, bijvoorbeeld ongeveer een uur voor het naar bed gaan.
Kruiden bij slaapproblemen
Niet iedere vorm van slecht slapen is hetzelfde. De één kan moeilijk inslapen, terwijl een ander juist gemakkelijk in slaap valt maar ’s nachts regelmatig wakker wordt.
Ook spanning, een druk hoofd, lichamelijke onrust, overgangsklachten of andere factoren kunnen invloed hebben op de nachtrust. Daarom is één standaard kruidenmix niet voor iedere situatie de beste keuze.
Wil je meer weten over verschillende vormen van slaapproblemen en de kruiden die daarbij traditioneel worden gebruikt? Lees dan verder op de pagina Slaapklachten.
Belangrijk
Kruiden kunnen een rustig avondritueel ondersteunen, maar zijn geen vervanging voor onderzoek of behandeling wanneer slaapproblemen langdurig aanhouden, ernstig zijn of een duidelijke lichamelijke oorzaak hebben.
Aanvullende informatie
| Gewicht | 0,05 kg |
|---|
